金雞賀歲喜迎春,易簡交流道業修。人生過客,相互為緣,共營心因,共結 善緣,相伴感恩。 活 著 就 是 勝 利,掙 錢 只 是 遊 戲,健 康 才 是 目 的,快 樂 才 是 真 諦!

2017年5月6日 星期六

新少林寺主題曲__悟 劉德華(演唱)...真的很好聽!




這首歌是電影《新少林寺》的主題曲,該電影中講述了軍閥混戰年代的一個故事:軍閥少帥侯傑縱橫捭闔,驕橫跋扈,視平民如草芥,卻難逃自身劫數。正所謂城頭變換大王旗,侯傑轉眼間輝煌不在,副官曹蠻伺機上位、妻子顏夕離去、女兒身亡,種種打擊令這個昔日的亂世修羅萬念俱灰。落魄至少林寺期間,侯傑先後結識悟道、淨能、淨海和淨空等僧眾,並慢慢領悟了宿世的罪障因果,遂放下貪嗔癡慢疑之心,誠心向佛。大徹大悟後出家為僧,並帶領僧人,對付出賣自己的曹蠻及其手下索降圖,誓死保護戰火中的災民及少林寺。
一聲鐘響,敲開了無限感慨!
一生汲汲營營,爭什麼?留住什麼?又得到什麼?
人生如同一個圓,圈住的是有緣!圈不住的是無緣!
但人往往關注的是圈外抓不住的「無緣」,以致覺苦!
不若「放下」,回頭關愛圓內的父母、妻子、兒女、親友!這些您曾費盡心力維護的「緣」!
歌詞意境很深,欣賞之餘也可細細體會箇中含意!

無量心 生福報 無極限
無極限 生息息 愛相連
凡人卻視而不見 規矩定方圓
悟性 悟覺 悟空 心甘情願
簡簡單單 陪你走好每一天



2017年4月19日 星期三

探討太極拳的母勁到底是「掤」還是「繃」?

尋首經覓初絲玄,吾今指出妙中妙。

水火即濟交一遍,陰陽會合數三千。
我在文章中,不止一次的說過,所謂的拳論,就是修煉者對自己功感的描述。這如同是旅行回來的人所寫的遊記,同樣是看遊記的人,到此一遊的人,與沒有到此一遊的人,看完遊記後,內心的感覺是不一樣的。



比如,我們一學太極拳,講到勁時,第一個提到的就是「掤」勁,如果功法沒到,始終會對這個「掤」勁就一頭霧水。我們先來看看秘譜裡是如何說的?
在太極《八法秘訣》中對「掤」的釋義為:「如水負行舟,先實丹田氣,次要頂頭懸,全體彈簧力,開合一定間,任有千斤重,飄浮亦不難。」這個描述就是功成者對自己體感的描寫。
我平時實修靜到極時,全身真氣充盈,骨節節節鬆開,筋筋成網狀拉緊,猶如一個充滿氣體的皮球,這個球的外皮是筋脈所織,中空而外實。
這使我突然想起了先師所言:「掤者,繃也。掤即是繃,繃即是掤。找到了繃,基本上就可自修了。」在我的家河北魏縣,有一個方言,叫現在在銀行扎錢用的橡皮筋為「繃筋」,可能外地的人看不懂,但只是我們老家的人,一看就能明白。這「繃筋」在自然狀態下,是不具備能量的,只有當其被拉開、拉緊,才蓄積了能量,功成之時,全身的筋都被繃緊,周身都具備了掤勁,這時才是功態。


所以,我們無論練的是哪門哪派的太極拳,都要修出內功。如果沒有修出內功,那麼,我可以負責的告訴你,你還沒有入門,趕緊去找明師,不要再浪費時間和精力,因為以我們正常人的思維,我們的所想所悟,定是全錯的!


我如實地記錄下我的實修功感,當是隨性所為,公開發表在網際網路上,讓他永久的沉澱在世界裡,發光發熱,以迪盲修瞎練誤入迷途之人。當一個人參悟了宇宙人生的奧秘,洞曉了世事無常的悲喜。這就是所謂修行的真正目的抑或說是境界吧。
有的人說我的這些感悟確實稀而貴,我感覺,可貴之處最多是有很多人知道不願寫亦可寫不出來吧,其實,我認為更可貴之處,不在於悟到寫出,而在於能平靜地做到。


 [來源:健康生活http://www.thehealthdaily.org/cat/54/node/93885]

2017年4月15日 星期六

深度好文:《退休後,不要自作多情》!


"退休後,不要自作多情!”這句話雖然很刺耳,但每一點都說得很現實。拿來對照我們的生活,仔細一看,竟然好像都被說中了。


我們應該怎樣度過退休的時光,讓日子過得豐盈快樂,這確實是一個需要不斷學習的過程。而這篇文章不僅能給我們一些啟發,更可以起到提醒的作用。
如果你不信,就細細品味一番吧!

01
退休後,對他人、對責任等,不要自作多情了。
不如天馬行空,我行我素。如果自己有閒錢,就看美景、享美食,充分享受社會回饋給我們的美好生活,彌補我們這一代的缺失,找回失去的自我。
 02
對索取收穫,也不要自作多情。
我們為社會、為子女做貢獻是無條件的,這是我們一代人的義務和責任。既然奉獻了,就不要計較能收穫多少。幻想回報會等於付出,只會給自己徒增煩勞,不如灑脫一點。
03
沒有希望就沒有失望。
只要身體能自理,就要與兒女分居,獨立生活。不能把“幸福晚年”寄託在兒女身上,而是要根據自身的條件和社會的現實,以自己的能力來安排自己的晚年生活。 
04
不要多情於長伴!
常言“久病床前無孝子”,要有自己渡過難關的準備。子女有自己的工作和生活,要與他們保持一定的距離。這不是親情的疏遠,而是更深層的理解與寬容。
最重要的,是多關注自己的生活品質和身體健康!

05
別多情於太多的親情,以至於成為一種負擔。
並不是親情隨著你的年老遠去,而是因為每個人都是不同的。對於情感的理解和表達,你有你的方式,他有他的主張。比如說,有人認為親情必須無微不至、關懷備至;有人卻認為適當地保持距離,才是對彼此生活品質的尊重和保護。
因此,把親情平常視之,反而能收穫意外的感動和幸福。


06
不要多情于善良。
過多的善良等於軟弱!如果太感情化和人性化了,受傷害的只能是你自己。也不能軟弱和放棄,要學會運用法律武器保障自己的權益。
07
別去充英雄好漢,自找沒趣,別輕易答應為別人做什麼。
少說“是”,多說“不”。有壓力和負擔的事情別去做,少為自己安排固定時間的固定任務。
08
多一事不如少一事,要一點一點的捨棄。
要輕鬆自在很簡單,打理好“自己的事”,不要去管“別人的事”,別操心“老天爺的事”。
09
不要多情於貢獻。
把自己的事情管好,少給子女添麻煩就是做貢獻了。
不要去操心下一輩的事,有些事在你能力範圍之外,有些事也不需要你做。因為我們和他們這代人在認知、生活方式上的差異,有時真的會“好心辦壞事”。
你已經到了退休的時候,理該享受自己的生活了!放手讓孩子們去做去闖吧,哪怕是碰壁,也是他們人生必須經歷的路程和收穫啊。
10
不要執意去做超越自身能力的事
不但會誤了事情,還會惹麻煩,甚至釀成事故。 

11
退休後,中老年人對任何事情都不能太癡心太投入了。
什麼事都應該以“好玩的心態”來對待,不沉迷、不傷情、不傷身,開心才是這階段最重要的事啊!

12
不要自作多情於他人的“建議”或“幫助”。
我們暫不論他人的“好心”是真是假。人總是不同的,你自己的喜好、快樂,只有自己才真正瞭解;什麼真的適合,也只有自己試了才知道。
所以,自己做主,經營好自己豐富多彩、舒心安逸的退休生活吧!


2017年3月31日 星期五

心靈分享:善待暮年~本文值得大力推荐,值得我們學習。

北京著名女作家楊絳2016525過世享年105歲,下面是她在103歲時給大家的一段鼓勵:
【善待暮年】
本文值得推荐,值得學習。

花開花謝,潮起潮落,不經意間我們正走向人生的暮年。
從呱呱墜地到兩鬢染霜,歲月的行囊裡装滿了酸甜苦辣。接下來,在夕陽的路上能走多遠,取决於我們的體魄和心態。

在曾經的歲月裡,每個人都會有大小不一的光環,但這光環已是過去式。當光環退去,誰都是柴米油鹽,誰都是一介布衣。


我們曾如此渴望命運的波瀾,到最後才發現:人生最曼妙的風景,竟是内心的淡定與從容……我們曾如此期望外界的認可,到最後才知道,世界是自己的,與他人毫無關係。”103歲的 楊絳女作家 如是說。

今天,我們生活的國度裡,銀髮浪潮席卷而來,老年人的比例越來越高,年輕人的負擔越来越重。老年朋友們,何不錯開尖峰時間出行,给公共交通緩解壓力,與年輕人相互理解、相互關懷、相互尊重,何樂而不為?


    不要满懷焦灼期待子女常回家看看。子女們有各自的生活和事業,他們像永不停歇的陀螺一樣,上有老下有小,夕陽朝陽

朝陽總比夕陽更令人關注和憧憬,這是動物繁衍生息的法則,是規律,誰也不能違背。
記住,年輕人永遠比老年人忙。

    人生,夫妻也好,母女父子也罷,不管是怎樣的水乳交融、心心相繫,每個人都是生命的獨立個體,因此,我們要學會在孤獨的時候给自己安慰,在寂寞的時候给自己温暖。老要有老的風骨,老要有老的優雅,正如春華秋實,四季輪迴,各有風采。


暮年是美好生活的開始,是一種從容、恬闊、悠哉遊哉的状態。願我們保持一顆寧静的心,少些期盼、多些寬容,寵辱不驚、去留無礙,微笑向前,善待暮年的自己。



(資料來源:網路分享)

相關連結:
著名女作家楊絳先生百歲感言~為人生豁達做了最好的詮釋
http://i-chien.blogspot.tw/2016/05/blog-post_27.html

2017年3月20日 星期一

2017-3-19易簡交流道主辦「南港公園行氣納能種心因活動」


「南港公園行氣納能種心因活動」
日期:2017319(星期日)
1.南港公園大門集合,並拍紀念照(1330)
2.納氣亭聚相見歡(1400~1415
3.靜心凝神預備功(1416~1530
4.行氣納能種心因
5.盤架行拳氣週身
6.靜氣閒逛能量地(1531~1700
7.品嚐小飲暖胃腸
8.興盡賦歸別美景


南港公園大門集合
納氣亭聚相見歡









靜心凝神預備功







行氣納能種心因


  

靜氣閒逛能量地


 

  



品嚐小飲暖胃腸

興盡賦歸別美景